시니어 힐링 필사 노트 : 마음글벗 - 성경 필사

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시니어 힐링 필사 노트 : 마음글벗 - 성경 필사

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안내 , 사철제본 상품소개 텅 빈 마음을 지혜로 채우는 10분의 기적 “인생의 전성기는 ‘지혜(결정적 지능)’가 정점에 달하는 지금부터입니다.” · ‘상실의 터널’에서 되찾는 일상의 주도권 “요즘, 마음이 이유 없이 흔들리나요?” 나이가 들수록 찾아오는 불안감, 공허함, 걱정의 반복은 자연스러운 변화입니다. 자녀의 독립과 은퇴, 신체적 변화로 찾아오는 이른바 ‘상실의 터널’에서 시니어들에게 필요한 것은 막연한 위로가 아닙니다. 바로 무너진 삶의 리듬을 회복하고, ‘나의 일상을 내가 통제하고 있다’는 단단한 감각입니다. 『시니어 힐링 필사 노트: 마음글벗』은 이러한 50대 이상 시니어 독자를 위해 기획된 전용 필사 도서입니다. 이 책은 흔들리는 마음을 단순히 ‘참아 내는 문제’로 두지 않고, 매일 10분씩 이어갈 수 있는 ‘능동적 루틴’을 통해 무기력을 성취감으로, 불안을 고요한 평안으로 바꿉니다. · 필사는 단순한 베껴 쓰기가 아닌, 가장 우아한 ‘뇌 운동’ 좋은 문장을 읽고(인지)-이해하고(사고)-손으로 옮겨 쓰는(운동) 복합 활동은 생각을 천천히 정리하게 하고, 짧은 몰입을 만들어 집중과 기억의 감각을 깨웁니다. 특히 시니어 세대는 새로운 정보 처리 속도는 줄어도 평생의 경험이 응축된 ‘결정적 지능’이 생애 최고조에 달하는 시기입니다. 명시의 아름다운 문장에 공감하며 한 글자씩 또박또박 써 내려가는 과정은 이 ‘지능의 황금기’를 자극해 인지 예비능을 높이고 뇌의 신경 가소성을 활성화합니다. · 기술이 아닌, 삶의 리듬을 회복하는 ‘강력한 의식’ 손끝에 힘을 주어 써 내려가는 동안 가빠졌던 호흡은 고르게 가라앉고, 날 선 감정은 부드럽게 정돈됩니다. 그래서 필사는 단순한 ‘글쓰기 기술’이 아니라, 삶의 주도권을 되찾는 조용하지만 강력한 의식이 됩니다. 이 책은 개역개정 성경의 말씀을 시니어의 일상과 함께하는 다섯 가지 테마로 정성껏 엮었습니다. 주의 인도하심과 위로 / 구원의 기쁨과 감사의 찬양 / 한없는 은혜와 축복 / 믿음의 기도와 소망 / 주와 동행하는 삶 각 장의 제목은 페이지를 펼치는 순간 주제와 의미가 분명하게 다가오도록 구성되었습니다. 『마음글벗』은 고독한 침잠이 아닙니다. ‘내 마음을 빛낼 한 줄의 문장’을 매일의 손끝으로 옮기며, 오늘을 다독이고 내일을 준비하게 하는 시니어 힐링 필사 노트이자, 가장 우아한 방식으로 세상과 다시 연결되는 통로가 되어줄 것입니다. 상품소개

목차 제1장 주의 인도하심과 위로 여호와는 나의 목자 16 너를 붙들리라 18 다 내게로 오라 20 위로의 하나님 22 환난 중에 만날 큰 도움 24 평안을 너희에게 주노라 26 너희 염려를 다 주께 맡기라 28 나의 도움이 어디서 올까 30 내가 너와 함께할 것이라 32 내가 그를 건지리라 34 주의 말씀은 내 발에 등이요 36 너의 행사를 여호와께 맡기라 38 여호와의 율법은 완전하여 40 나를 붙드셨사오며 42 모든 성경은 하나님의 감동으로 44 강하고 담대하라 46 주의 집에 사는 자 48 여호와는 나의 빛 50 나의 힘이신 여호와여 52 내가 순금같이 되어 54 제2장 구원의 기쁨과 감사의 찬양 하나님이 세상을 이처럼 사랑하사 58 모든 사람이 구원을 받으며 60 우리 허물 때문이요 62 나는 부활이요 생명이니 64 산 소망이 있게 하시며 66 문을 열면 68 영접하는 자 70 그리스도 안에서 우리를 택하사 72 죽은 자와 산 자의 주 74 예수를 주로 시인하며 76 길이요 진리요 생명이니 78 생명으로 인도하는 문 80 왕이신 나의 하나님 82 여호와로 말미암아 84 나의 슬픔이 변하여 86 감사함으로 그의 문에 들어가며 88 무엇을 하든지 90 주의 인자하심이 92 주는 나의 하나님이시라 94 호흡이 있는 자마다 96 제3장 한없는 은혜와 축복 복 있는 사람 100 하나님은 사랑이심이라 102 천국이 그들의 것임이라 104 모든 은혜를 106 주의 손으로 나를 도우사 108 내가 새벽 날개를 치며 110 사랑에서 끊을 수 없으리라 112 범사에 잘되고 강건하기를 114 여호와는 네게 116 택하신 족속 118 네 길을 여호와께 맡기라 120 여호와 우리 주여 122 물 댄 동산 124 나의 사랑 안에 거하라 126 오직 여호와를 앙망하는 자 128 너를 잠잠히 사랑하시며 130 이 모든 복이 네게 임하며 132 여호와께서 경영하셨은즉 134 내게 복이라 136 우리에게 은혜를 베푸사 138 제4장 믿음의 기도와 소망 믿음은 바라는 것들의 실상 142 오직 믿음으로 144 환난을 당하나 담대하라 146 능치 못할 일이 없느니라 148 세상을 이기는 승리 150 믿음으로 말미암아 살리라 152 나의 영혼이 잠잠히 154 의의 면류관 156 아무것도 염려하지 말고 158 겨자씨 한 알만큼만 있어도 160 예수를 바라보자 162 너는 마음을 다하여 164 모든 것을 할 수 있느니라 166 기도하고 구하는 것은 168 내게 와서 기도하면 170 구하는 이마다 받을 것이요 172 은밀한 중에 보시는 174 하나님께 소망을 두라 176 낙심하지 말지니 178 기쁨으로 거두리로다 180 제5장 주와 동행하는 삶 그중의 제일은 사랑 184 그의 나라와 그의 의를 구하라 186 약한 데서 온전하여짐 188 나는 포도나무요 190 사랑의 빚 192 세상 끝날까지 194 환난 중에서 즐거워하나니 196 사랑은 오래 참고 198 네 자신같이 사랑하라 200 헤아리는 그 헤아림으로 202 사랑에는 거짓이 없나니 204 세 계명을 너희에게 주노니 206 너희는 세상의 소금이니 208 집을 반석 위에 지은 210 그리스도 예수의 마음 212 거룩한 산 제물 214 너희를 향하신 하나님의 뜻 216 하나님의 전신 갑주 218 빛의 자녀들 220 하나님이 공급하시는 힘 222 저자 소개 베이직콘텐츠랩 출판리뷰 “쓰기 쉬운 책을 넘어, ‘끝까지 함께하는 성취감’을 담다.” 시니어에게는 ‘좋은 문장’보다 먼저 ‘쓰기 편한 배려’가 필요합니다. 고요한 몰입의 시간이 가족과의 소통으로 이어질 때, 마음의 건강은 비로소 완성됩니다. · 왜 일반적인 필사 책은 시니어에게 ‘숙제’처럼 느껴질까요? 시중에는 수많은 필사 책이 있지만, 시니어의 몸과 마음이 원하는 세세한 부분까지 결을 맞춘 책은 흔치 않습니다. 글씨가 너무 작아 눈이 금방 피로해지거나, 지면이 촘촘해 숨이 턱 막히고, 문장이 지나치게 길어 시작하기도 전에 지치기 일쑤입니다. 시니어에게 필사는 마음을 쉬게 하는 시간이어야지, 또 다른 고단함이 되어서는 안 됩니다. 『마음글벗』은 시니어가 필사를 중도에 포기하지 않고, 마지막 장을 덮는 순간 ‘나도 해냈다’는 뿌듯한 성취감을 맛보실 수 있도록 시니어의 일상에 꼭 맞춘 남다른 배려를 가득 담았습니다. · 『마음글벗』만이 준비한 세 가지 ‘다정한 약속’ - 첫째, 마음과 지혜가 자연스럽게 흐르는 ‘다섯 단계의 길’ 단순히 글자를 옮겨 적는 것에 그치지 않습니다. ‘읽기 → 머물기 → 소리로 느끼기 → 쓰기 → 다시 읽기’로 이어지는 부드러운 흐름은 우리 뇌의 여러 부분을 기분 좋게 자극합니다. 이는 짧은 시간 안에 깊은 ‘몰입’을 만들어내며, 마음의 근력을 단단하게 지켜주는 성벽이 됩니다. 시니어의 큰 강점인 삶의 지혜, 즉 ‘결정적 지능’이 가장 아름답게 발휘되도록 이끌어주는 방식입니다. - 둘째, 침침한 눈과 피로를 어루만지는 ‘편안한 지면 구성’ 독자의 눈을 가장 먼저 생각했습니다. 시각적인 부담을 덜어드리기 위해 지면을 단정하게 비우고, 큼직한 서체와 넉넉한 쓰기 공간을 마련했습니다. 필사하는 과정이 고된 노동이 아니라, 마치 산책하듯 편안하고 즐거운 ‘기분 좋은 경험’이 되도록 정성을 다했습니다. - 셋째, 혼자만의 시간을 가족과 잇는 ‘따뜻한 연결 고리’ 시니어의 마음이 건강해지는 원리를 바탕으로 준비된 이 책의 진정한 완성은 혼자 썼을 때보다, 사랑하는 이들과 나누었을 때 일어납니다. [개인적 몰입] + [사회적 확장] = 최상의 정신 건강 나를 돌아보는 고요한 기록이 사진 한 장으로 가족 단톡방에 전해지고, 그에 대한 응답을 주고받을 때 마음의 자존감은 비약적으로 살아납니다. 가족에게 보낸 필사 한 페이지는, 세상과 소통하는 가장 우아하고 품격 있는 대화가 됩니다. · 거창한 변화보다 더욱 소중한 ‘삶의 리듬’ 『마음글벗』이 바라는 변화는 거창한 것이 아닙니다. 매일 10분, 한 문장을 또박또박 옮겨 적는 습관이 쌓일수록 어지럽던 마음은 고요해지고, 생각은 선명해지며, 하루하루는 다시 생동감 있는 리듬을 갖게 될 것입니다. 시니어의 오늘에 가장 잘 맞는 속도로, 가장 부담 없는 방식으로, 필사를 ‘나를 사랑하는 다정한 취미’로 만드는 책. 『시니어 힐링 필사 노트: 마음글벗』은 부모님의 긴 밤을 지키는 다정한 친구이자, 인생 2막의 든든한 동반자가 되어 줄 것입니다. 전자상거래 상품정보 제공 고시

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도서명

시니어 힐링 필사 노트 : 마음글벗 - 성경 필사

저자 및 출판사

베이직콘텐츠랩 기획 / 베이직북스

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153X223

쪽수

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2026-05-11

목차 또는 책소개(아동용 학습교재의 경우 사용연령을 포함)

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