그래도봄 외모 자존감 수업

기본 정보

상품명

그래도봄 외모 자존감 수업

상품번호

1000729189169

최적가

15,120원

단위당 가격

정가 : 16,800 원

판매상태

판매중

구매 혜택

구매혜택

쇼핑혜택 충전결제 시 1.5% 적립 횟수 무제한 SSG MONEY 적립 SSG MONEY 5% 적립 / 최대 10,000원 2026.10.01 ~ 2026.10.31

배송비

2,500 원 (25,000원 이상 무료) 제주 3,000 원 , 도서산간 7,000 원 추가

소득공제안내

신용카드, 현금으로 도서·공연 상품 결제시 구입비에 대한 추가 소득 공제가 가능합니다.

무이자

무이자 할부는 결제 금액 기준으로 적용됩니다. 미가공귀금속, 상품권 등은 일부 개월수 적용 제외됩니다.(주문서에서 확인 필수) 법인/체크카드는 할부 대상에서 제외됩니다. 표시는 SSGPAY로 결제 시에만 적용됩니다. 카드사 결제 금액 무이자 할부 개월 수 SSG.COM카드 EDITION2 1만원 이상 최대 3개월 20만원 이상 최대 9개월 100만원 이상 최대 15개월 SSG.COM카드 1만원 이상 최대 3개월 20만원 이상 최대 9개월 100만원 이상 최대 15개월 이마트e카드(현대카드) 1만원 이상 최대 3개월 20만원 이상 최대 9개월 100만원 이상 최대 15개월 현대카드 1만원 이상 최대 3개월 20만원 이상 최대 9개월 100만원 이상 최대 15개월 이마트KB국민카드 5만원 이상 최대 3개월 KB국민카드 5만원 이상 최대 3개월 이마트삼성카드 5만원 이상 최대 3개월 SSG.COM 삼성카드 5만원 이상 최대 3개월 신세계삼성카드 5만원 이상 최대 3개월 트레이더스삼성카드 5만원 이상 최대 3개월 삼성카드 5만원 이상 최대 3개월 이마트신한카드 5만원 이상 최대 3개월 신세계신한카드 5만원 이상 최대 3개월 신한카드 5만원 이상 최대 3개월 비씨카드 5만원 이상 최대 5개월 하나카드 5만원 이상 최대 5개월 롯데카드 5만원 이상 최대 3개월 NH카드 5만원 이상 최대 6개월 신세계씨티카드 5만원 이상 최대 6개월 50만원 이상 최대 12개월 씨티카드 5만원 이상 최대 6개월 50만원 이상 최대 12개월 우리비씨카드 5만원 이상 최대 5개월 IBK기업은행카드 5만원 이상 최대 5개월

상품 이미지

상품 상세

*김경일(인지심리학자), 박미라(마음칼럼니스트) 강력 추천 콤플렉스를 이겨낸 정신과 의사가 외모 심리학의 눈으로 써 내려간 자존감 회복 안내서 저자 부운주는 자신처럼 외모지상주의가 힘겨웠을 누군가에게 위로가 되고 자존감 회복에 도움을 주고자 《외모 자존감 수업》을 펴냈다. 학창 시절부터 시작된 탈모증으로 느껴야 했던 감정과 심리적 어려움을 섬세하게 풀어내는 것은 물론 외모 자존감 회복을 위해 파고들었던 외모 심리학, 신체 이미지, 신경미학, 심리피부학 등 이론적 실천적 지식을 한 권에 충실히 담아냈다. 한마디로 자신의 외모 콤플렉스로 파고들기 시작한 의학적 심리학적 공부의 결정체이자 자존감 회복을 위해 직접 경험하고 효과를 본 심리학적 도구들이다. 저자는 여기에 머물지 않고 거울 속 자신의 모습에 눈살을 찌푸리며 자존감을 갉아먹는 우리에게 외모 스트레스를 왜 느끼는지, 정체성에 어떤 영향을 주는지 등을 사회문화적으로, 관계의 경험으로, 심리학적 특성으로 심도 있게 설명한다. 더불어 낮은 외모 자존감으로 평소 열등감이 심하고 성형수술 및 미용시술을 고민하는 누군가에게 실질적인 도움을 주고자 ‘24가지 심리 회복 솔루션’을 제시한다. 뻔한 조언이 아닌 경험과 실험으로 증명된 심리 법칙들을 구체적인 사례와 함께 쉽고 재미있게 일러준다. 오늘도 타인의 말과 시선에 휘둘리고, SNS와 대중 매체에서 외모 천재를 만나 열등감을 느끼고, 성형수술로 예뻐진 친구에게 질투심이 난다면 이 책을 읽어보기 바란다. 자신을 바라보는 시선과 방식을 바꿔주는 것은 물론 내 몸을 있는 그대로 바라보게 도와줄 것이다.

부운주

Prologue Chapter 1. 외모지상주의와 외모 자존감 외모 자존감과 관련된 개념들 외모 자존감이 중요한 이유 외모 자존감에 대한 오해와 편견 주관적인 외모와 객관적인 외모 [SOLUTION] 내가 생각하는 나의 모습 그려보기 외모 자존감을 개선하는 두 갈래 길 Chapter 2. 뇌인지과학이 밝혀낸 외모 자존감의 비밀 예쁘고 잘생긴 사람들에게 끌리는 이유 추한 얼굴을 볼 때 활성화되는 뇌 영역 외모를 객관적으로 평가할 수 있을까 매력지수를 결정하는 외모 외의 변수들 얼굴 콤플렉스에 민감한 이유 [SOLUTION] 얼굴 콤플렉스가 있을 때 염두에 두어야 할 점 첫인상은 별로지만 끝인상이 좋은 사람들 [SOLUTION] 끝인상이 좋아지는 3단계 실천법 Chapter 3. 외모 자존감을 위협하는 변수들 질병 [SOLUTION] 대학병원, 피부과학회 유튜브 활용하기 젠더 사회 관계망 서비스(SNS) [SOLUTION] ‘카페인’ 사용 시간 점검하기 취약 시기 [SOLUTION] 성형을 결정하기 전에 점검해야 할 사항들 외모 대화 [SOLUTION] 외모 오지랖에 대처하는 5가지 방법 심리적 취약성 고정관념 외모 등급제 [SOLUTION] 외모가 뛰어난 사람에게 열등감을 느낀다면 Chapter 4. 외모 콤플렉스를 느끼는 사람들 두 가지 피부색 곱슬머리 청춘의 심볼 [SOLUTION] 여드름 콤플렉스에 대처하는 법 상대적인 스트레스 탈모증 [SOLUTION] 탈모 콤플렉스에 대처하는 법 홍당무 콤플렉스 짐작하기 힘든 외모 콤플렉스들 Chapter 5. 외모 자존감 회복을 위해 극복해야 하는 6가지 습관 비교 습관 [SOLUTION] 비교 습관에서 벗어나기 위한 3가지 방법 생각 습관 [SOLUTION] 생각 습관을 검토하는 2가지 방법 거울 습관 [SOLUTION] 거울 습관 표로 작성해보기 [SOLUTION] 표정 습관 표로 작성해보기 운동 습관 [SOLUTION] 운동 습관 점검하기 식사 습관 SCARED 습관 [SOLUTION] 불안한 마음을 다스리는 안정화 기술 Chapter 6. 외모 자존감을 지키는 11가지 방법 주변의 말과 시선에 대처하는 법 부정적인 표현 개선하기 [SOLUTION] 표현 습관을 개선하는 방법 외모 자극을 걸러내는 필터 수리하기 마인드셋 [SOLUTION] 마인드셋을 위한 2가지 방법 치장의 중요성 간과하지 않기 [SOLUTION] 치장 습관 표로 작성해보기 외모 열등감 행동치료법 [SOLUTION] 외모 불안에서 벗어나는 5가지 방법 불필요한 외모 걱정 줄이기 [SOLUTION] 외모 걱정에 대처하는 방법 하루일과표 수정하기 [SOLUTION] 외모 자존감 씨앗 뿌리기 몸의 기능 인식하기 [SOLUTION] 몸을 활용한 신체 이미지 개선법 외모 자존감이 높은 가정의 비결 [SOLUTION] 가족의 외모 자존감을 보호하는 5가지 노하우 노화와 외모 자존감의 관계 이해하기 Epilogue 참고문헌

상품 공지사항

상품 필수정보

도서명

외모 자존감 수업

저자 및 출판사

부운주/그래도봄

크기

128 210 30mm

쪽수

328쪽

제품구성

단권

발행일

2022-05-27

목차 또는 책소개(아동용 학습교재의 경우 사용연령을 포함)

상세설명참조

교환/반품/AS 정보

교환/반품 주소

(10204) 경기도 고양시 일산서구 덕산로65번길 32 CK물류센터

위탁판매자정보

업체명

주식회사 지마켓

주소

(06236) 서울특별시 강남구 테헤란로 152 강남파이낸스센터19층 34~37층 (역삼동) (역삼동)

통신판매번호

강남-10630

사업자등록번호

220-81-83676

교환 및 반품 안내정보

교환/반품 신청기간

교환/반품 신청은 배송완료 후 7일 이내에 가능합니다 상품이 표기/광고내용과 다르거나 계약내용과 다른 경우 상품을 받으신 날부터 3개월 이내, 또는 사실을 알게된 날(알 수 있었던 날)부터 30일 이내에 신청 가능합니다.

교환/반품 회수(배송)비용

상품의 불량/하자 또는 표시광고 및 계약 내용과 다른 경우 해당 상품의 회수(배송)비용은 무료이나, 고객님의 단순변심 및 사이즈/색상 불만에 관련된 교환/반품의 경우 택배비는 고객님 부담입니다. ※ 구매 시 선택한 옵션과 수량 또는 프로모션 적용 여부에 따라 반품/교환 배송비가 변경될 수 있습니다. 자세한 반품/교환 배송비는 MY SSG에서 반품/교환 시 확인 가능합니다. 반품 배송비: 3,000원 (최초 배송비가 무료인 경우, 5,500원 부과) 교환 배송비: 5,500원 제주/도서산간 지역은 추가 운임이 발생할 수 있습니다. 단, 반품/교환 비용은 상품 및 반품/교환 사유에 따라 변경될 수 있으므로 반품/교환 신청 화면에서 확인 부탁드립니다.

교환/반품 불가 안내

전자상거래 등에서 소비자보호에 관한 법률에 따라 다음의 경우 청약철회 등을 할 수 없습니다. 고객님이 상품 포장을 개봉하여 사용 또는 설치 완료되어 상품의 가치가 현저히 감소한 경우 (단, 내용 확인을 위한 포장 개봉의 경우는 예외) 고객님의 단순변심으로 인한 교환/반품 신청이 상품 수령한 날로부터 7일이 경과한 경우 신선식품(냉장/냉동 포함)을 단순변심/주문착오로 교환/반품 신청하는 경우 고객님의 사용 또는 일부 소비에 의해 상품의 가치가 현저히 감소한 경우 시간이 지나 다시 판매하기 곤란할 정도로 재화 등의 가치가 현저히 감소한 경우 복제가 가능한 재화 등의 포장을 훼손한 경우(DVD, CD, 도서 등 복제 가능한 상품) 고객님의 요청에 따라 개별적으로 주문제작되는 상품으로 재판매가 불가능한 경우(이니셜 표시상품, 사이즈 맞춤상품 등) 기타, 상품의 교환, 환불 및 상품 결함 등의 보상은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 의함

안내 사항

• ※ 자세한 내용은 고객센터 로 문의 부탁드립니다. (A/S 문의는 제조사로 먼저 문의 시 빠르게 처리 가능합니다.)
• ※ 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 의한 반품규정이 판매자가 상품상세 페이지 등에서 개별적으로 고지 또는 지정한 반품조건보다 우선합니다.