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사과주스
1
2017.09.12 by. 쫑밍 내가 먼저 사과주스
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재료
재료 사과, 케일, 바나나, 호두, 키위, 물
요리 TIP!
단맛을 더 원하시면 다이어트 중이니까 설탕대신 꿀을 넣어보시면 어떨까요?^^
조리순서
STEP. 1
사과주스
/
준비된 재료를 잘 ?어줍니다. 사과는 농약이 있을 수 있으니까 흐르는 물에 잘 씻어 주시고 만약시간이 되신다면 식초 2~3방울 떨어트린 물에 10분정도 담가놨다가 사용해도 농약잔류물이 사라진답니다^^ 견과류를 싫어하시는 분은 굳이 넣지 않으셔도 무방합니다. 케일은 향이 진하지 않아서 사과와 아주 잘 어울리는 채소예요. 사과의 비타민을 파괴시키지 않고 온전히 먹을 수 있는 주스! 시작해볼까요?
  • 조리팁사과는 껍질에 영양분이 많답니다.
STEP. 2
사과주스
/
믹서기에 차곡차곡 넣어줍니다. 그리고 물 100ml를 넣어주고 쉐킷쉐킷 잘 갈아줍니다! 작은 믹서기인 경우 1분이상 돌리면 망가질 위험도 있으니 돌렸다가 흔들어주시고 돌렸다가 흔들어주시는것을 반복해주세요!
STEP. 3
사과주스
/
색깔은 별로라고 생각되지만 사과의 단맛이 다른 과일과 어울러져서 너무 맛있어요! 바로 빨대 꽂아서 먹으면! 끝! 환절기 비타민과 함께하고 싶고 간단히 주스를 만들어보고싶은 날이면 사과와 함께한 케일 주스 어떠신가요?

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Recipe Receigt
성수점 / 2020-04-08

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